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Body Barre

Body Barre ist ein neuer Fitnesstrend, der sich wie ein Lauffeuer ausbreitet. Es ist eine Pilates-basierte, Ballett-inspirierte Methode, dass sich hauptsächlich um den Handlauf dreht, der im Balletttraining verwendend wird - der Barre - mit Pilates Einflüssen die integriert werden. Body Barre verbrennt nicht nur Fett- und Tonus Muskeln, es verbessert auch das Gleichgewicht und Körperhaltung.

Effizientes Training

An einem traditionellen Ballettbarren mit hochintensiver Choreographie kombiniert mit isometrischer Isolation und eigenem Körpergewicht wird diese gesamte Körperpraxis Sie energetisieren, schlank und stark machen.

Body Barre und Pilates Reformer kombinieren Krafttraining und Stretching, was eine optimale Kombination gesunder Muskeln darstellt, aber es ist die ergänzende Rumpfarbeit, die für ein noch intelligenteres Cross-Training sorgt