Movement shapes your body
Oxana Altenburger

Wochenplan

Für einen optimalen Pilates- und PortDeBras- Start empfehlen wir eine Einführungslektion zu buchen. Nach Einschätzung der körperlichen Verfassung und Kondition empfiehlt es sich eine zur Auswahl stehenden Klassen zu buchen. Zur Auswahl stehen; Solo (1 Person), Duett (2 Personen), Trio (3 Personen) oder Pilates / PortDeBras Klasse (4 Personen pro Klasse).

Pilates, PortDeBras in Kombination mit Spiraldynamik Session richtet sich an Personen ohne oder mit gesundheitliche n Problemen, Schmerzen oder Verletzungen. Das Training kann individuel angepasst werden, speziell für Personen mit Problemzonen. Alternativ können Sie eine Einführung in Solo-, Duett- oder Triosession buchen.

Wir empfehlen Ihnen, 10 Minuten vor der Einführungslektion zu erscheinen, damit die Fragebögen in Ruhe ausgefüllt werden können und Sie danach die Lektion geniessen können. Die Kurse sind alle nur auf Reservation möglich. 

Solo, Duett und Trio Termine werden nach Absprache ausserhalb der Blockzeiten gebucht. Bitte in der Onlinebuchung Wunschtermin eintragen oder anrufen.

Unsere Öffnungszeiten

Montag
7:0020:30
Dienstag
7:0020:30
Mittwoch
7:0020:30
Donnerstag
7:0020:30
Freitag
7:0020:30
Samstag
8:0017:00
Sonntag
8:0017:00


Termine  


Online Reservation

Zu Beachten:

  • Alle Sitzungen dauern 55 Minuten. 
  • PortDeBras Klassen sind speziell für kleine Gruppen konzipiert (min. 2 Personen bis max. 4 Personen). 
  • Stornierungen ohne Gebühr müssen 24 Stunden im Voraus erfolgen. Alle Montagsitzungen müssen bis spätestens Freitag um 15:00 Uhr bestätigt oder abgesagt werden. 
  • Kunden, die eine 24-Stunden-Kündigungsfrist einhalten, können ihre verpasste Sitzung / Klasse neu planen, indem sie einer anderen Sitzung / Klasse beitreten innerhalb der Gültigkeit ihres Abonnements. 
  • Es gibt keine obligatorische Erstattung für Workouts durch die Versicherungsbranche. Bitte erkundigen Sie sich jedoch bei Ihrer Versicherung Unternehmen. Auf Anfrage können wir Bestätigungsschreiben für besuchte Sitzungen und geleistete Zahlungen bereitstellen.



 
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