Пилатес-реформеры
Пилатес-реформеры - это тренажеры, созданные для занятий пилатесом. Обычно они выглядят как низкая рама, похожая на кровать, с перекладиной для ног, пуллерами, ремнями и другим дополнительным оборудованием.
Джозеф Пилатес сконструировал тренажер реформер Пилатеса, изобрел и развил практику Пилатеса в начале 1920-х годов в США. Он сделал это после своего опыта реабилитации людей, которые не могли ходить, в больнице в Англии.
Реформеры Pilates в основном используются для упражнений на развитие основных мышц, улучшения амплитуды движений, общего улучшения спортивного состояния, снижения веса и - в определенной степени - реабилитации и профилактики травм. Они могут улучшить общее состояние организма и самочувствие.
Существует множество преимуществ пилатеса. Ниже мы рассмотрим лишь некоторые из преимуществ пилатеса, которые можно ожидать:
|
|
|
|
|
|
“Sie sind so alt, wie Sie sich fühlen. Wenn Ihre Wirbelsäule mit 30 steif ist, sind Sie alt; wenn ie mit 60 noch komplett flexibel ist, sind Sie jung.”
Joseph H. Pilates